마인드 앤 모션 2020 (2020년 8월 4 - 14일)

마인드 앤 모션은 8월 4일부터 14일까지 개최된 여름 자원봉사 프로그램이다. 이 프로그램에서 청소년들이 어울리면서, 리더십을얻고, 자신에대해서알고계발하고미래에 어떤 직업을 선택할지 찾아볼 수 있는기회이다. covid-19 상황 때문에 자원봉사 활동을 참여할 수 없고 캠프도 갈 수 없기 때문에, 2주동안 다양한 워크샵을 통해 배우면서 우리자신과, 다른사람들의 감정과 상황을 이해하면서 더 자세히 집중할 수 있는기회를 가졌다. 정신건강과 연결된 편견, 자신의 감정을 어떻게 조절할 수 있는지와, 간단한 스트레칭이 정신건강에 좋다는걸 배울 수 있었다. 공부이외에 다양한 게임들과 돌에 그림그리기, 팀꾸리기 등 다양한 활동을 통해 우리는 실수를 하지만 웃을 수 있었고 다시시도하며 재미를 느꼈다. 화상채팅을 통한 온라인미팅은 힘들었지만 3번의 만남의 기회를 가지고 우리는 서로를 더 알아가고 친해질 수있었다.



세상을 사랑하기 위해선 먼저 자기를 사랑해야된다. 제 신념은 자기자신을 한번에 바꾸는건 쉽지않고 다른 사람들과 협동해서 세상을 바꾸는 것도 쉽지 않지만 모두 조금씩 같이 일해서 변화를 만들 수 있다고 생각합니다. 이 신념은 제가 Mind and Motion에서 느끼고 배운 것을 잘 표현해 줍니다. 제이름은 오아리나 입니다. 저는 Mind and Motion 프로그램을 2020년 목요일 8월4일부터 금요일 8월14일까지 참석했습니다. 저는 16살이며 엄마는 한국사람, 아빠는 스리랑카 사람입니다.

저는 수많은 발표안에 활동들이 많이 들어가 있어서 Mind and Motion 이 더 재밌고 신기했습니다. 감성 지수에 대해서 배웠을 땐 교육지도자인 Tyler가 재밌고 다양한 온라인 퀴즈를 보여주며 저희감성지수에 비교할 수 있었는데, 이퀴즈 점수를 각자의 감성지수와 비교하면서 다른사람들의 감정을 잘 이해할 수 있는지와 다른사람들이랑 감정의 교류를 잘할 수 있는지 볼 수 있었습니다. 회복력에 대한 주제를 배웠을 때 작은 세부 사항을 볼 수 능력을 테스트 해 볼 수 있는 "The Monkey Business Illusion" 이라는 비디오를 봤습니다. 또한, 여러가지 활동들: 돌에 그림그리기, 운동이 어떻게 정신건강을 도와주는 것에 대한 발표, 음악 테라피, 팀빌딩 활동 등 많은 프로그램이 있었습니다. 그 외에 친구들이 좋아하는 활동들을 해 보면서 각자 어떻게 생각하는지도 볼 수 있었습니다. 그룹 토론또한 흥미로웠으며, 무엇보다도 나의 내면 속에 있던 감정과 경험들을 공유하고 이야기하면서 복잡했던 감정과 생각을 정리하는 방법을 배웠습니다. 그룹안의 구성원들이 모두 자연스럽게 빠짐없이 참여하여 생각을 나눌 수 있었습니다.

마인드앤모션을 통해 배운지식과 경험들은 내가 생각하는 관계와 리더십은 달라졌습니다. 학생들이 두그룹으로 나뉘어서 봉사활동을 어떻게 미래에 할지 계획하는 리포트를 쓸때, 저는 그룹의 리더가 되어 각자에게 역할분담을 하였고 각자 맡은 일을 친구들이 다빠짐없이 잘해주어 놀랐습니다. 얼마나 뿌듯함을 느꼇는지는 말로 설명할 수 는 없지만 저는 좋은리더가 되기위해 배워야했고 제가 이번해에 비지니스 클래스에서 배웠던 스킬들이 생각났습니다. 좋은리더가 되기 위해서는 좋은 이야기와, 휴식, 칭찬과 응원 그리고 아주 조금의 압박감이 필요하다는 것이 생각났습니다. 그룹의 구성원들이 짧은 시간 안에도 모두 노력하여 쉽게 참여하고 소통하고 새로운 기억을 남겼습니다. 마치 꽃이피고 그 꽃의 뿌리가 흙안에 더 깊게 자리하는 것과 같았습니다. 사람들의 이야기를 더귀기울여듣는 것은 그사람의 인생과 그사람이 겪는 어려움들을 느낄 수 있었고 그중 친구가 학교에서 겪는 안좋은 일들을 듣고 내가 그상황에 가서 듣고 도와주고 싶은 마음이들었습니다.

저는 다른 사람들도 이 프로그램에 참석해야 한다고 생각합니다. 왜냐하면, 이프로그램을 통해서는 정말 많은 것들을 배우고 느낄 수 있기 때문입니다. 감정을 정리하는방법, 회복력, 그리고 남들에게 귀기울여주고 도와주는 방법을 배우며 더나은 자신을 찾을 수 있습니다. 이중에 제일 기억남는 것은 “우리의 마음은 댐같아서 자신의 고통을 감추고 싶을땐 마음을 닫고 고통을 보여주지 않지만 어느순간엔 결국다 홍수처럼 풀린다” 라는 말 입니다.

이 프로그램을 통해서 배운 다른 스킬은 다른 사람과의 더 좋은관계를 쌓는 법입니다. 저는항상 조용한 방에 적막을깨고 먼저 말을 거는것을 좋아하며 그 이후에 모두 다같이 이야기하는 것을 즐기는 편입니다. 미래에도 모두가 같이 함께 지금과 같이 웃는 얼굴로 이야기하며 즐길 수 있었으면 좋겠습니다. 2주반동안 모두가 함께하며 망설임없이 자기주장을 펼치고 모두가 그 한사람을 위해 귀기울이며 들어주었고 저는 듣는사람과 이야기하는 사람 모두에게 어떻게 다가가야하는지 배울 수 있었습니다. 마인드앤모션에 참가하는 것은 즐길만한 감정과 배움의 여정이 될 수 있습니다. 저는 이번 여름을 잊지못할 것 입니다. 저는 프로그램을 통해 혼자가 아닌 그룹안에서의 어떻게 해야할지 배울 수 있는 기회를 가졌습니다. 누구나 참여할 기회가 생기면 이 프로그램을 통해 생생한 추억을 만들어갈 수 있다고 생각합니다.