시니어들을 위한 웰니스 그룹 “시니어 톡”은 2024년 1월 16일부터 3월 19일까지 매주 화요일, 총 10회 개최됩니다. 55세 이상의 시니어분들 중 참여를 원하는 분들은 전화나 웹사이트를 통해 신청해주시기 바랍니다.

시니어들을 위한 웰니스 그룹은 참가자들이 자발적으로 모여 유대감과 소속감을 나누며, 삶의 이야기를 공유하고 서로를 격려함으로써 삶의 지혜, 기쁨, 보람을 얻을 수 있는 활동입니다. 이는 나눔과 돌봄이 함께 공존하는 시간을 통해서, 참가자들이 서로에게 힘이 되고 지지해줍니다.

[활동 계획]

• 1주차: 자기 소개 및 오리엔테이션
• 2주차: 사회 활동 및 자원 봉사
• 3주차: “나를 알자”
• 4 주차: 신체적 건강/영양/운동
• 5주차: 정서 및 정신 건강
• 6주차: 대화를 어떻게 하는가
• 7주차: 관계를 어떻게 맺는가
• 8주차: 취미 및 여가생활
• 9주차: 은퇴와 재정관리
• 10주차: 졸업식